Programmes d'entraînement personnalisés, suivi nutritionnel
et conseils de coach — en salle, aux haltères ou à la maison selon ton équipement.
10 ans d'expérience
7 jours gratuits
Sans engagement
Mon Coach Muscu
Chaque exercice et position s'affichent pour une exécution parfaite, sans se blesser
Séances adaptées à ton niveau, objectif et équipement. De 12 à 20 exercices par semaine.
Plans repas sur 4 semaines, calcul des macros et recommandations de compléments.
Jauges de calories, protéines, glucides, lipides. Historique des séances et progression.
Badges, streaks, tonnage total. Reste motivé avec un système de récompenses.
Disponible sur Android (iOS en cours) et Web. Synchronisation automatique.
Timer intégré entre les séries. Supersets et trisets inclus.
Renseigne ton âge, poids, taille, niveau et objectif.
Salle de sport, haltères ou poids du corps — on s'adapte.
Suis ton programme, check tes séries, progresse chaque semaine.
"En 3 semaines j'ai déjà des résultats visibles ! Le programme est parfaitement adapté à mon niveau."
"La nutrition est un vrai plus. Je ne savais pas quoi manger avant et après l'entraînement."
"Le format calisthenics est top. Je m'entraîne chez moi sans matériel et les exercices sont variés."
7 jours gratuits avec chaque plan — Annule quand tu veux
7 jours gratuits sans débit
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